דלקת בכף הרגל

דלקת בכף הרגל עשויה להיווצר כתוצאה מזיהום, פטרייתי, קוץ חודר לכף הרגל או כל חתך או פציעה אחרת אך מרבית הדלקות בכף הרגל הן מה שמכונה דלקת אורתופדית או דלקת שלד שריר הנוצרת כתוצאה ממקרו קרעים ברקמה הרכה או תהליכי שחיקה במפרקים הרבים של כף הרגל.

דלקת בכף הרגל היא תופעה ששכיחותה עולה החל מהעשור הרביעי לחיים. חיי היום יום העמוסים חושפים את כף הרגל לשעות רבות של עמידה על הרגליים ולעומסים חוזרים עצומים, משקל היתר אצל מרבית האוכלוסייה הבוגרת בשלוב עם שימוש בנעליים לא איכותיות בהחלט מהווה טריגר נוסף להחרפת התופעה.

איתור וזיהוי הדלקת בכף הרגל עשוי להיות משימה קשה ולא תמיד אפשרית, כף הרגל הנה מבוך סבוך של מבנים אנטומיים, רצועות, שרירים, מפרקים, עצבים כשכל אחד מהם עשוי לגרום לדלקת בכף הרגל.

מחקרים שונים מצביעים כי 10%-24% ( תלוי במחקר) מהאוכלוסייה הבוגרת סובלת מכאבים או דלקת בכף הרגל, מחקר מצא כי כ33% מהאוכלוסייה בגיל 65 סובלת מכאבים או דלקת בכף הרגל, מחקר נוסף מצא כי 62% מאלו שסובלים מכאבים או דלקת בכף הרגל סבלו מכאבים בשתי הרגליים ורק כ 38% סבלו מכאבים בכף רגל אחת, לנשים היה סיכוי גבוה ב 40% לסבול מכאבים או דלקת בכף הרגל, לעלייה בגיל ובמשקל הגוף (Bmi) היה קשר ישיר לעליה בכאבים בכף הרגל. סכרת, מחלות כלי דם, מחלות לב, ירידה בצפיפות העצם גם כן הראו קשר ישיר לעליה בתחלואה של כף הרגל, כמו כן אנשים שסבלו מכאבים אחרים כמו גב, בירכיים או ירכיים נטו לסבול מכאבים ודלקת בכף הרגל בשכיחות גבוה יותר.

דלקת בכף הרגל הקדמית: הראתה עליה בשכיחות עם עליית הגיל עד גיל 65 ואז חלה התייצבות ברמת התחלואה של כף הרגל הקדמית. כ 32% מהאוכלוסייה שסבלה מכאבים בכף הרגל סבלה למעשה מכאבים בכף הרגל הקדמית, כאשר נמצא שקיים סיכוי מעט גבוה יותר לכאבים מאשר גברים. מרבית הדלקות בכף הרגל הקדמית נכללו במוסג מטטרסלגיה ( metatarsalgia) וסבלו מכאבים בכרית כף הרגל, כאבים אחרים הופיעו בגלל ססמואידיטיס ( sesamoiditis), בגלל הלוקס וולגוס ( hallux valgus) ועוד.

דלקת בכף הרגל האחורית הופיע אצל 26% מהאוכלוסייה שסבלה מכאבים בכף הרגל, שכיחות התופעה בהתאם לגיל הראתה צורת "U" עליה בשכיחות הכאבים נמצא בגיל 20-35 ובגילאים 65 והלאה, נשים נטו לסבול מכאבים ברגל האחורית מעט יותר מאשר גברים. התחלואה השכיחה בכף הרגל האחורית היא דורבן \ דלקת של חותלת השעל, דלקת של כריות השומן בעקב ( Heel fat pad syndrome ), דלקת בגיד אכילס. 

כאב באצבעות עלה באופן ליניארי עם הגיל

כאב בקשת כף הרגל היה שכיח עד גיל 35 לאחריה חלה ירידה עד גיל 75 ולאחריה עליה.

דלקות בכף הרגל הן לרוב עקשניות יותר וקשות יותר לריפוי מדלקות בשאר אברי הגוף, ההנחה המסבירה תופעה זו היא כי בשעה שבשאר הגוף כאבים באיבר ימנעו תנועה לדוגמה מרפק כאוב, תמיד תהיה לנו את הפריבילגיה למעט ולהשתמש במרפק הכאוב ולהבדיל בכף הרגל כמעט תמיד נמשיך להשתמש ולהפעיל עליה את אותם כוחות בדיוק שפצעו אותה וכך נעקב ונמנע תהליך ריפוי מהיר ואיכותי.

לכן בכדי להחלים מדלקת בכף הרגל יש להוריד "עומסים מעוררים" ולהימנע עד כמה שאפשר מכניסה לכאבים, מאידך נרצה להפעיל ולחזק את כף הרגל עד כמה שאפשר בפעילויות שאינן מעוררות כאבים, לשם כך כדאי לפנות לפיזיותרפיסט  העוסק בבעיות הרלוונטיות.

מדרסים מהווים את הקו הראשון לטיפול בדלקות בכף הרגל, מטרת המדרסים היא הורדת העומסים מהרקמה הפגועה דבר שיאפשר לרקמה החלמה תוך כדי המשך תפקוד יומי. רכישת מדרסים מומלצים לפתרון הבעיה הוא לא תמיד תהליך קל, מרבית המדרסים אומנם דורשים מחיר מדרסים מאוד גבוה אבל מציגים רמת מקצועיות לא גבוה. במידה ועשיתם מדרסים לפתרון דלקת בכף הרגל והמדרסים לא הועילו, הזיקו או הועילו באופן מועט \בינוני יש לגשת שוב ושוב לחנות המדרסים בכדי לנסות ולשפר את המדרסים, במידה ולא הצלחתם אנו ממליצים לכם לחפש איש מדרסים אחר, כמובן שבמידה וחולון היא אופציה נשמח לראותכם במכון שפא אצלנו לפתרון הבעיה בצורה מקצועית.